Mindful leadership - uważne przywództwo

W dzisiejszych czasach egzystujemy w otoczeniu przesyconym informacją, niekończącymi się zmianami i stresem. Wobec tak dużego tempa, nadmiaru pracy i obowiązków trudno skupić uwagę na tym, co ważne. Wyzwaniem jest świadoma i uważna praca z zespołem, bez ponoszenia kosztów w postaci własnego zdrowia emocjonalnego z zachowaniem empatii i uważności na drugiego człowieka. Celem warsztatu jest zrozumienie, czym jest Mindfulness oraz zapoznanie się z różnorodnymi technikami.

2 dni (14 godzin) język polski online/stacjonarnie otwarte/zamknięte

zapytaj o szkolenie

Home / Szkolenia / Mindful leadership - uważne przywództwo

Moduł 1

Mindfulness

Czym jest Mindfulness? Dlaczego warto go rozwijać i w jakich kontekstach jest stosowany?

Dlaczego to działa? Neuronauka i przykłady badań, które potwierdzają skuteczność technik Mindfulness.

Mindfulness vs medytacja – jaka jest różnica?

Jak rozwijać naszą uważność? - Podstawowe praktyki Mindfulness.

praktyka skupionej uwagi,

bodyscan,

praktyka nieformalna/zintegrowana.

Mindfulness jako narzędzie do rozwoju inteligencji emocjonalnej (model Daniela Golemana).

Mindfulness w komunikacji międzyludzkiej.

Moduł 2

Samoświadomość i zarządzanie samym sobą

Samoświadomość – czym jest, dlaczego jest ważna w roli lidera i jak ją rozwijać?

Emocje w procesie podejmowania decyzji.

Neuronauka regulacji emocjonalnej.

Od kompulsywności do wyboru: jak zarządzać wyzwalaczami emocjonalnymi i reagować na sytuację w najbardziej odpowiedni sposób.

Narzędzia do przezwyciężania uporczywych, trudnych emocji i szybszego otrząśnięcia się po niepowodzeniu.

Moduł 3

Rezyliencja i empatia

Rezyliencja: czym jest i jak ją rozwijać (model zasobów wewnętrznych).

Uprzedzenie negatywności i jak sobie z nim radzić.

Empatia - jej rola w budowaniu relacji międzyludzkich, w pracy zespołowej i w byciu liderem.

Co stoi na przeszkodzie empatii i jak zwiększać naszą zdolność do jej odczuwania?

Praktyki Mindfulness do rozwijania empatii.

Empatyczna komunikacja.

Moduł 4

Mindful Leadership

Czym jest uważne przywództwo? Wzory do naśladowania.

Intencje, wartości i integralność w roli lidera.

Zaufanie – czym jest i jak je budować wśród członków zespołu?

Przywództwo oparte na współodczuwaniu. Jak może nam pomóc w uniknięciu wypalenia empatycznego?

Podsumowanie, wskazówki i zasoby by rozwijać inteligencję emocjonalną i kontynuować praktykę Mindfulness po szkoleniu.

Jakie efekty przynosi szkolenie

Dla uczestników

Zdobycie wiedzy na temat możliwości redukcji stresu i niepokoju.
Zwiększenie umiejętności skupienia, koncentracji i wewnętrznego spokoju.
Wzmacnianie rezyliencji i osłabianie strachu przed porażką.
Budowanie samoświadomości, zdolności autoregulacji emocjonalnej i lepszego nawigowania wyzwań i trudności.
Nauka unikania zachowań automatycznych, mogących powodować podejmowanie złych decyzji i szkodzących relacjom międzyludzkim.
Rozwijanie empatii pod kątem efektywnej współpracy w zespole.

Dla firmy

Zwiększenie skupienia pracowników poprzez stosowanie metod mindfulness.
Budowanie lepszych relacji międzyludzkich poprzez rozwinięcie umiejętności empatii.
Uważne przywództwo i zwiększenie zaufania członków zespołu do lidera.
Zmniejszenie ryzyka wypalenia zawodowego dzięki nabytym umiejętnościom.

Pozostałe informacje

Dla kogo

Firma powinna rozważyć oddelegowanie na to szkolenie pracowników, którzy odgrywają kluczową rolę w organizacji i których umiejętności w zakresie uważnego przywództwa mogą przyczynić się do osiągnięcia strategicznych celów firmy.

Kadra kierownicza i liderzy zespołów.
Pracownicy działów HR.
Specjaliści ds. rozwoju osobistego i szkoleń.
Pracownicy zaangażowani w obszarach relacji z klientami.
Pracownicy działów operacyjnych.
Pracownicy zespołów projektowych.

Cena

Szkolenia otwarte od 1890 zł netto

Szkolenia zamknięte

zapytaj o cenę

Mamy do Ciebie kilka pytań!

Cieszymy się, że zainteresowało Cię to szkolenie. Podaj nam najważniejsze informacje, a my skontaktujemy się z Tobą w sprawie oferty w ciągu 1 dnia roboczego.