Efektywność osobista to umiejętność zarządzania sobą w czasie, swoją energią oraz dostępnymi zasobami w celu spełnienia swoich założeń oraz maksymalizacji osiąganych wyników. Z natury człowieka wynika częste poddawanie się tzw. złodziejom czasu. Szkolenie pozwoli dostrzec swoje mocne mocne, a także ograniczenia. Uczestnikom zaprezentowany zostanie szereg metod i narzędzi, dzięki którym możliwe będzie zwiększenie własnej efektywności.
zapytaj o szkolenie
Czym jest efektywność osobista i jakie ma znaczenie w kontekście zwiększenia samoświadomości?
Autodiagnoza typu osobowości – indywidualny badanie predyspozycji w kontekście efektywności osobistej.
Strategie wyznaczania celów i określania priorytetów.
Diagram Eisenhowera – podział zadań na pilne, niepilne, ważne i nieważne.
Zarządzanie priorytetami – zasada Pareto i zasada ABC w skutecznym zarządzaniu czasem.
Planowanie dzienne, tygodniowe i miesięczne, reguła 60:20:20.
Organizacja dnia, dobowy rytm wydajności, krzywa REFA.
Zasady dotyczące efektywnej organizacji pracy.
Zagrożenia dotyczące efektywnej organizacji – Prokrastynacja i prawo Parkinsona.
Reguły dotyczące planowania przerw w pracy i relaksacji.
Identyfikacja największych złodziei czasu.
Skuteczne sposoby radzenia sobie z “pożeraczami” czasu i “przerywaczami” pracy.
Efektywne spotkania – plan działania.
Getting Things Done – czyli sztuka bezstresowej efektywności.
Szkolenie przyniesie wymierne efekty niezależnie od stanowiska pracy czy rodzaju przedsiębiorstwa lub instytucji. Nabyte umiejętności sprawdzą się zarówno w pracy zawodowej, jak i przy wypełnianiu obowiązków domowych.
Szkolenia otwarte od 790 zł netto
Szkolenia zamknięte
zapytaj o cenę